|
|
Американские ученые выявили экспериментальным путем, что человек любого пола
способен наращивать свои мускулы и мышцы не только в фитнесзалах, но и
ментальным образом. Иными словами, надо напрячь ум вместо механических усилий на
тренажерах, чтобы в общем итоге стать не слабаком. Исследователи во главе с
физиологом Гуанг Юи из Кливлендского клинического фонда обследовали пока с чисто
научной целью десять добровольцев в возрасте двадцати - тридцати пяти лет.
Молодые люди из этой группы, желающие окрепнуть физически прежде всего в области
мышц рук и ног, должны были для занятий изыскивать время пять раз в неделю, при
этом мысленно представляя себе нарастание своих мышц и мускулов. В период
подобных сеансов такой спортивной медитации ученые следили, чтобы испытуемые не
пытались предпринимать недозволенные движения бицепсами ненароком или намеренно.
Результаты оказались удивительными.
Ученые зафиксировали силовой прирост бицепсов в среднем на тринадцать с
половиной процентов! Руководитель группы объясняет этот факт таким образом.
Мускулы и мышцы получают развитие, когда" они принимают сигнал двигательных
нервных клеток. Однако интенсивность импульсов регулируется мозгом человека.
Следовательно, те, кто сосредоточенно думает о том, что мышцы его или ее
конечностей, то есть бицепсы, наливаются полнотой жизни и силой, со временем
приобретают более крепкие мускулы. А хорошая мускулатура еще никому не
повредила. И главное — этим можно заниматься практически без всякого
инструментария и сугубо индивидуально.
|
КНИГИ
СКАЧАТЬ И ЧИТАТЬ....
